Vous recherchez la recette quiche thon courgettes mais et chèvre parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite quiche thon courgettes mais et chèvre ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Quiche thon courgettes mais et chèvre est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
À cuire quiche thon courgettes mais et chèvre tue avoir besoin 12 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de quiche thon courgettes mais et chèvre :
- Préparer 100 g thon
- Vous devez vous préparer 200 g maïs
- Fournir 150 g courgette
- Préparer 5 feuilles de brick
- Fournir 100 g chèvre
- Vous devez vous préparer 200 ml crème fraîche (4%)
- Vous avez besoin 4 oeufs
- Vous avez besoin Herbes de provence
- Préparer Ail semoule
- Préparer Sel
- Fournir Poivre
- Vous avez besoin 1 cuillère a soupe d'Huile d'olive
Disposer par dessus le thon, les rondelles de tomates. Cette quiche courgettes et chèvre est facile à préparer et facile à transporter pour le repas du midi, on peut la manger aussi bien chaude que froide. La quiche, c'est tellement bon et tellement pratique quand on a des restes dont on ne sait pas quoi faire ! On peut y mettre tout ce qu'on aime finalement : fromages, charcuteries.
Quiche thon courgettes mais et chèvre pas à pas :
- Mettre une feuille de brick dans le fond du moule, appliquez de l'huile d'olive au pinceau et mettez une deuxième feuille de brick par dessus. Répétez l'opération jusque la dernière feuille
- Ajoutez le maïs
- Decoupez les courgettes en quart de rondelles et ajoutez les à la préparation
- Coupez le chèvre et répartissez le sur la préparation
- Dans un saladier, mélangez les 200ml de crème fraîche et les 4oeufs puis assaisonnez à votre convenance
- Mettre au four à 200°C pendant 30min
- Laissez refroidir c'est prêt !
Quiche Thon Courgette Chèvre Ces quelques degrés de plus font un bien fou à mon moral ! Ça me donne envie de fraîcheur et de recette à manger aussi bien chaude que froide. Ça a été le cas avec cette quiche, idéal pour les prochains pique-niques ou les sorties plages. Mettre la pâte dans un moule à tarte, déposer le thon puis les tomates découpées en rondelles, le fromage de chèvre ou la mozzarella découpés en tranches. Puis préparer l'appareil dans un saladier verser la crème, l oeuf, le sel le poivre, les feuilles de basilic et le… Quiche légère aux courgettes, tomates et chèvre WW, recette d'une délicieuse quiche légère, bien gourmande aux saveurs ensoleillées, facile à réaliser et parfaite à servir chaude ou froide avec une salade pour un repas WW. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : végétarien. Quiche au thon et à la tomate Quiche au saumon et au maïs Quiche au Saumon et au brocoli Recette Quiche aux courgettes et thon.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Quiche thon courgettes mais et chèvre recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Quiche thon courgettes mais et chèvre recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
