Si vous cherchez des recette à base de sauté de poulet aux blettes colorées ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite sauté de poulet aux blettes colorées ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La plupart des gens ont abandonné sauté de poulet aux blettes colorées à l’avance de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de sauté de poulet aux blettes colorées! Tout d’abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. Ensuite, pour rendre la nourriture plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que le plat obtenu ne soit pas plat. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque processus de cuisson, car les sentiments d’enthousiasme, de calme et de ne pas être pressé affectent aussi le résultat final de la cuisine!
À faire sauté de poulet aux blettes colorées tue seul besion 10 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de sauté de poulet aux blettes colorées :
- Vous avez besoin ;) il faut environ 250 g de Blettes colorées, laver, essorer et les couper grossièrement
- Vous avez besoin ;) 250 g d'escalope ou hanches de poulet,
- Utilisation ;) 1 oignon épluché et émincer
- Fournir ;) 3 gousses ail, à râper ou bien les piler
- Vous avez besoin ;) 1 morceau de gingembre à râper ou le piler
- Utilisation 1 càs de sauce soja
- Préparer 1 càs de sauce de poisson (nuoc man)
- Fournir 1 càs de sauce huîtres
- Vous avez besoin 1 càs d'huile tournesol
- Vous devez vous préparer 1 pincée de poivre et de sel
Réservez le poulet et remplacez-le par l'oignon et le poivron en lamelles. Couper le poulet en petits morceaux. Éplucher et hacher les Oignons et l'ail. Dans un tajine (ou une cocotte), faire chauffer l'huile d'olive et y mettre à dorer les morceaux de poulet avec les Oignons et l'ail hachés. Le sauté de poulet fait partie de ces recettes simples, rapides et adaptées aux petits budgets.
Sauté de Poulet aux Blettes Colorées instructions :
- Couper grossièrement la viande (assaisonner avec 1 càs de sauce de soja, 1 càs de sauce de poisson (nuoc man), 1 càs de sauce huîtres, 1 càs d'huile tournesol et une pincée de poivre et de sel, bien mélanger et réserver,
- Dans une sauteuse, chauffer un filet d'huile de tournesol, puis faire dorer les morceaux de viande pendant 3 à 4 mn sans les faire brûler, ensuite les enlever dans l'huile de friture et réserver - ;) Toujours dans la même sauteuse, faire sauter l'ail, le gingembre et l'oignon, pendant 1 bonne minute - ;) Ajouter ensuite les blettes, bien remuer ensemble, ajouter 1 càs de sauce de poisson (nuoc man), lorsque les blettes sont légèrement ramollies, ajouter la viande, bien remuer 50 secondes.
- Vérifier l'assaisonnement si nécessaire, c'est prêt ;) - Ma petite touche personnelle, j'ai ajouté un gros piment rouge, couper en biseau, à défaut on peut le remplacer par un mini-poivron rouge doux ;)
Un mets plein de couleurs et de saveurs que l'on peut cuisiner en un rien de temps pour un dîner improvisé. Sauté de poulet aux bananes plantain et galettes de manioc, façon Sichuan, sauce curry coco ou à la bourguignonne… n'hésitez pas. Ingrédients: poulet,cidre bouché brut,échalote émincées fines,thym frais coupé fin,crème fraîche allégée,beurre,pomme de terre de taille moyenne,pomme vertes (Granny Smith),poivre,sel. Faites revenir le poulet et les échalotes dans l'huile chaude. Coupez les pommes en dés après les avoir pelées et épépinées.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Sauté de Poulet aux Blettes Colorées. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Sauté de Poulet aux Blettes Colorées recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
