A la recherche de recette à base de muffins saumonés aux légumes parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur muffins saumonés aux légumes ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner muffins saumonés aux légumes de peur que la cuisine n’ait mauvais goût. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de muffins saumonés aux légumes! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles de cuisine et toujours en état de propreté. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. Ensuite, entraînez-vous davantage à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût des aliments!
Vous pouvez cuire muffins saumonés aux légumes en utilisant 11 Ingrédients et 10 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de muffins saumonés aux légumes :
- Utilisation 2 œufs
- Fournir 60 gr maïzena
- Fournir 50 gr petit pois
- Utilisation 100 gr haricots verts
- Vous avez besoin 100 gr épinards hachés
- Vous devez vous préparer 100 gr carottes
- Utilisation 60 gr parmesan
- Vous avez besoin 150 gr saumon
- Vous devez vous préparer 1 pincée de sel
- Vous devez vous préparer 1 pincée de poivre
- Préparer 1 c à s d’huile d’olive
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Muffins saumonés aux légumes pas à pas :
- Préchauffer le four à 180° (Thermostat 6)
- Faire cuire dans une poêle, les petits pois, les haricots verts et les carottes ensemble à feu doux dans un peu d’huile d’olive.
- Couper le saumon cru en morceaux, assaisonner et laisser de côté pour le moment.
- Dans deux saladiers, séparer les blancs d’œufs des jaunes, et battre les blancs en neige.
- Rajouter les jaunes d’œufs un par un.
- Une fois la mixture devenue crémeuse, rajouter la maïzena et continuer de mélanger jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
- Rajouter au mélange les légumes cuits, les épinards hachés et le parmesan (préalablement râpé)
- Beurrer vos moules, et remplir ceux-ci de moitié avec votre mixture, rajouter en leur centre un peu de saumon puis couvrir à nouveau par un peu de mélange.
- Mettre au four pendant 20-25 minutes. Vérifier que les muffins soient dorés avant de retirer du four.
- Bonne dégustation !
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Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Muffins saumonés aux légumes, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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