A la recherche de recette à base de cuisses de poulet au four, légumes vapeur parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite cuisses de poulet au four, légumes vapeur ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Cuisses de poulet au four, légumes vapeur est peut-être parfaite pour vous.
À faire cuisses de poulet au four, légumes vapeur tue seul besion 19 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de cuisses de poulet au four, légumes vapeur :
- Utilisation belles cuisses de poulet
- Fournir carottes
- Fournir belle courgette
- Fournir petites pommes de terre
- Vous avez besoin Sel
- Vous avez besoin à s de persil haché
- Vous avez besoin Pour la marinade
- Préparer cube de poulet
- Préparer à c de poivre noir
- Utilisation à c de paprika
- Préparer à c curcuma
- Vous avez besoin à c de jingembre moulu
- Préparer à c de cumun
- Fournir à c de mélage persil et coriandre séchés
- Vous avez besoin d'ail écrasée
- Fournir à c de concentré de tomate
- Utilisation oignons coupés en rondelles
- Vous avez besoin à s de huile de tournesol
- Vous devez vous préparer à s d'eau
Pratiquez une longue incision sur chaque cuisse de poulet. Tapissez le panier vapeur de votre cocotte-minute avec les oignons émincés. Déposez les cuisses de poulet dessus. Recette peu calorique, goûteuse et originale.
Cuisses de poulet au four, légumes vapeur instructions :
- Dans un récipient laver les cuisses de poulet avec une eau parfumée au vinaigre blanc ou jus de citron, et enlever la peau pour minimisser le tot de matière grasse.
- Dans un saladier mélanger tous les éléments de la marinade puis maquier les cuisses de poulet des deux cotés, couvrir le saladier et laisser mariner au moins pendant deux heures.
- Eplucher, laver et couper les légumes en gros quartiers et les faire cuire a la vapeur en les assisonnant de sel uniquement.
- Dans un plat huilé disposer les cuisses de poulet et verser dessu le reste de la marinade.enfourner à 200 degrés en les retournant de temps à autre jusquà complète cuisson. débarrasser les cuisses dans une assiette et mettre les légumes dans ce meme plateau puis remettre les cuisses dessus.Couvrir de papier cuisson et remettre au four pendant 10 mns le temps que les saveurs se mélangent et dégagent un très bon parfum, à la sorter du four parcemer de persil haché et servir chaud. Bon appétit
- Astuce; on peut réaliser ce dèlicieux repas avec des pilons de poulet ou ailes.
Mettre chacun des filets de poulet sur un grand morceau de papier film compatible avec la cuisson vapeur, bien les aplatir en les. Voilà un bon petit plat équilibré qui plaira à tous : les cuisses de poulet au four et ses légumes rôtis. De la volaille bien grillée, cuite au four avec des tomates, des oignons, des poivrons vert et rouge, du romarin, et juste un filet d'huile d'olive. Une belle idée de repas, pleine de saveurs et de couleurs, qui mettra de la bonne humeur autour de la table. Déposer les cuisses de poulet dans un plat allant au four.
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette Cuisses de poulet au four, légumes vapeur est un moyen fantastique de le faire.
Si vous trouvez cette Cuisses de poulet au four, légumes vapeur recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
