Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite quiche poivron/courgette au thon ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Quiche poivron/courgette au thon de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez avoir quiche poivron/courgette au thon en utilisant 13 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de quiche poivron/courgette au thon :
- Utilisation 1 pâte feuilletée
- Préparer Garniture
- Fournir 1 oignon rouge
- Vous avez besoin 220 g poivrons marinés
- Vous devez vous préparer 2 courgettes
- Vous devez vous préparer Herbes de provence
- Vous avez besoin 1 cas de contentré de tomate
- Vous avez besoin 2 cas de moutarde
- Vous devez vous préparer Appareil
- Vous devez vous préparer 4 oeufs
- Vous devez vous préparer 20 cl crème épaisse
- Préparer 200 g thon emietté
- Utilisation 3 grosses poignées de gruyère râpé
Une quiche, c'est trois parties : la pâte, la garniture et l'appareil à quiche, qu'on appelle aussi appareil à crème prise. La plus célèbre étant la quiche lorraine, mais vous pouvez aussi réaliser des quiches au saumon, aux légumes, au jambon, aux poivrons. au gré de vos. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes Farcis, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Recette traditionnelle au thon naturel, à la feta et aux poivrons cuits dans un flan à base d'oeufs et de crème, sur une pâte croustillante.
Quiche poivron/courgette au thon pas à pas :
- Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes.
- Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir.
- Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre.
- Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation.
- Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes.
Sur le fond de tarte cuit, disposer le thon, la feta et les poivrons. Voici une délicieuse recette de quiche aux poivrons courgettes et carottes, facile à réaliser. Dans une poêle, verser un peu d'huile d'olive pour faire. Fouettez le mascarpone avec l'oeuf entier, ajoutez les dés de poivron, le thon, l'origan et répartissez cette préparation sur une pâte, recouvrez d'une seconde pâte. Quiche au thon à ma façon.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Quiche poivron/courgette au thon, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Quiche poivron/courgette au thon recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
